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う し さ ん

痛風治療や健康維持のための日記

痛風と運動療法

これは個人の趣味もあるが
私はウォーキングや水泳をおすすめする。

これはただ単に気持ちがいいからである。
水泳のいいところは体の熱を逃がしながら
運動出来ることだ。

激しい運動は体温が上がり、
汗だくになると
発作の恐怖がつきまとう。
水泳やウォーキングにはあまりそれが
ないのでおすすめだ。